Μερικές αιτίες ύπαρξης της φοβίας είναι εσωτερικές συγκρούσεις στις οποίες δυσκολεύεται το άτομο να βρει κάποια λύση και επιλέγει να εξωτερικεύει κάποια από τα συναισθήματα που του δημιουργούνται σε ένα τρίτο αντικείμενο ή κατάσταση, καθώς επίσης και κάποια τραυματική εμπειρία του ατόμου στο παρελθόν.
Οι πιο συνήθεις φοβίες αφορούν σε δημόσιες ομιλίες, απομάκρυνση από το σπίτι, πολυσύχναστους χώρους, κλειστούς χώρους, ταξίδια με αεροπλάνο, ύψη, γέφυρες, τούνελ, νερό, αίμα, ένεση, κλπ.
Η συμβουλευτική ψυχολογική υποστήριξη για την αντιμετώπιση της φοβίας μπορεί να έχει αρχικά, εκπαιδευτικό ρόλο, δίνοντας στο άτομο πληροφορίες για την φύση της φοβίας που παρεμποδίζει την καθημερινότητα του, και στην συνέχεια, παρεμβατικό ρόλο, επισημαίνοντας αρνητικές συνήθειες και λάθη στον τρόπο ερμηνείας και του εαυτού του και του περιβάλλοντος στο οποίο ζει. Η παρέμβαση της συμβουλευτικής γίνεται σε δύο επίπεδα, γνωσιακό (σκέψεις, ερμηνείες, λάθη) και συμπεριφοριστικό (πράξεις, κινήσεις, σχέδια). Ο αναποτελεσματικός τρόπος σκέψης και οι αποφευκτικές επιλογές στην καθημερινότητα του ατόμου, ελαχιστοποιούνται με σκοπό τον επαναπροσανατολισμό σε μια ευχάριστη και δημιουργική ζωή.
Φοβία
Η φοβία είναι ένας ακραίος φόβος για τις πιθανές συνέπειες μιας κατάστασης ή ενός αντικειμένου. Συνήθως δεν υπάρχει αντικειμενικός λόγος που να δικαιολογεί αυτή την υπερβολή στο συναίσθημα του φόβου. Αυτό που συμβαίνει είναι ο τρόπος αντίληψης του μυαλού ώστε να του δίνει έναν τρομακτικό χαρακτήρα. Η συνέπειες είναι επαναλαμβανόμενη αποφυγή καταστάσεων που φοβίζουν και η απομάκρυνση από το αντικείμενο το φόβου με όποιο κόστος, που με τη σειρά τους δημιουργούν σημαντική δυσλειτουργικότητα στην καθημερινή ζωή του ατόμου.
Μερικές αιτίες ύπαρξης της φοβίας είναι εσωτερικές συγκρούσεις στις οποίες δυσκολεύεται το άτομο να βρει κάποια λύση και επιλέγει να εξωτερικεύει κάποια από τα συναισθήματα που του δημιουργούνται σε ένα τρίτο αντικείμενο ή κατάσταση, καθώς επίσης και κάποια τραυματική εμπειρία του ατόμου στο παρελθόν.
Οι πιο συνήθεις φοβίες αφορούν σε δημόσιες ομιλίες, απομάκρυνση από το σπίτι, πολυσύχναστους χώρους, κλειστούς χώρους, ταξίδια με αεροπλάνο, ύψη, γέφυρες, τούνελ, νερό, αίμα, ένεση, κλπ.
Η συμβουλευτική ψυχολογική υποστήριξη για την αντιμετώπιση της φοβίας μπορεί να έχει αρχικά, εκπαιδευτικό ρόλο, δίνοντας στο άτομο πληροφορίες για την φύση της φοβίας που παρεμποδίζει την καθημερινότητα του, και στην συνέχεια, παρεμβατικό ρόλο, επισημαίνοντας αρνητικές συνήθειες και λάθη στον τρόπο ερμηνείας και του εαυτού του και του περιβάλλοντος στο οποίο ζει. Η παρέμβαση της συμβουλευτικής γίνεται σε δύο επίπεδα, γνωσιακό (σκέψεις, ερμηνείες, λάθη) και συμπεριφοριστικό (πράξεις, κινήσεις, σχέδια). Ο αναποτελεσματικός τρόπος σκέψης και οι αποφευκτικές επιλογές στην καθημερινότητα του ατόμου, ελαχιστοποιούνται με σκοπό τον επαναπροσανατολισμό σε μια ευχάριστη και δημιουργική ζωή.
